AI 换背景：怎样换出自然真实的照片背景

上传照片，写下 "把背景换成 ___，[主体] 保持完全不变"，画面比例保持 auto，然后生成。让结果看起来真实的关键是光线：描述一个光线与主体一致的背景，并要求在主体接触地面的地方加上阴影。

AI 换背景会打开编辑器并预填一条提示词。本文介绍产品图和人像分别怎么写，以及需要先了解的限制。

提示词

Replace the background with [the new place or backdrop], [light that
matches the subject]. Keep [the subject] exactly the same.

（意思是：把背景换成 [新场景]，[与主体匹配的光线]，[主体] 保持完全不变。用中文写也可以。）

三个部分：

新背景，要具体："大理石厨房台面，后面是虚化的窗户"，而不是 "好看的厨房"。
光线：方向、软硬和颜色。这决定主体能否融入背景。
保留句：写出主体，以及不能变的细节。

产品图

产品图是最常见的用途，也最容易做好：物体是刚性的，光线也简单。

干净的影棚背景

Replace the background with a seamless light-grey studio backdrop. Soft
light from the front left, a soft shadow under the product. Keep the
product, its label and its colours exactly the same.

电商用纯白背景

Replace the background with pure white (#FFFFFF), evenly lit, with a
faint natural shadow under the shoe. Keep the shoe exactly the same.

如果平台对背景有严格要求，上传前请对照要求检查结果。

生活场景

Place the coffee bag on a rustic wooden table in a sunny café, coffee
beans scattered around it, warm morning light from the right, background
softly out of focus. Keep the bag's shape, colours and printed text
exactly the same.

产品图要点：

拍摄角度要一致。 平视拍的瓶子放到俯视的桌面上会很别扭。按原图写 "平视" 或 "略微俯视"。
要求接触阴影。 "瓶子与桌面接触处有柔和阴影" 能让物体 "落地"，否则看起来像悬浮着。
亮面和玻璃产品会反射周围环境。瓶子、首饰、手机可以加一句 "with subtle reflections of the new background"（带有新背景的淡淡反光）。
标签和小字。 加上 "标签文字保持完全不变"，并放大检查结果。如果字变了，试试 Nano Banana Pro 或 GPT Image 2，这两个模型处理文字最好。

人像

Replace the background with a softly blurred city street at dusk, warm
shop lights behind her. Keep her face, hair, expression, pose and
clothes exactly the same.

Replace the background with a plain mid-grey wall for a professional
headshot, soft even light. Keep his face, hair, glasses and suit
exactly the same.

人像要点：

在保留句里写上脸和头发。 头发是最难处理的边缘；原图清晰时，效果明显好于模糊或很小的原图。
保持光线方向。 如果阳光从左边照到人身上，就要一个从左边照亮的背景。光线方向和主体不一致，是换完背景像 "贴上去" 的最常见原因。
利用景深。 背景稍微虚化（"softly out of focus"）能掩盖小的不协调，看起来也像真实的人像镜头。
人物只占画面一部分时用 2K 生成。 像素越多，脸和头发的细节越多。

用一张背景照片

想把主体放进某个具体场景，就把场景作为第二张图上传：

Place the person from Image 1 into the scene from Image 2, standing on
the path in the centre. Match the late-afternoon light of Image 2. Keep
the person's face, hair and clothes from Image 1.

主体放第一张。比例为 auto 时，结果沿用 Image 1 的形状；想用背景照片的形状，就手动选择比例。

让边缘和阴影自然

从好的原图开始： 主体清晰、光线均匀。主体模糊或埋在阴影里，模型能保留的信息就少。
按看到的样子描述光线： "柔和的阴天光"、"右侧低角度的暖色阳光"、"上方明亮的影棚光"。
要求阴影，并说明落在哪里。
色温要一致： 在暖色室内灯下拍的人，放到冷蓝色的海滩上会显得不对。选光线相近的背景，或要求 "调整主体颜色以匹配新光线"（主体会有轻微变化）。
一次只换背景。 其他修改在结果图上继续做。

更多写法见我们的图生图提示词指南。

限制

不支持透明 PNG。 每张结果都是带背景的完整图片，本站不导出透明抠图。如果需要，可以先把主体生成在纯白或纯色背景上，再用抠图工具去掉背景。
整张图会重新生成。 没有画笔或蒙版，改什么由提示词决定。主体上的小细节（Logo、标签文字、戒指）可能会变，请在原尺寸下检查。
上传： JPEG、PNG 或 WebP，每张最大 10 MB。
分辨率： Nano Banana 2、Nano Banana Pro 和 GPT Image 2 最高 4K；Seedream 5.0 Flash 最高 2K。
只用你有权使用的照片。 人物照片需征得本人同意。

选哪个模型，花多少

Nano Banana 2 是默认模型，适合大多数产品和人像换背景：1K 2 积分，2K 3 积分，4K 4 积分。包装文字必须准确时用 Nano Banana Pro（4–6 积分）；想低价多试几种背景，用 Seedream 5.0 Flash（2K 以内 2 积分）。详情见模型对比。

新账号赠送 10 积分，生成失败的图片会退还积分。现在就换背景。